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  • 三肖中特好帖第一:黄豆排骨汤的做法

    苦瓜黄豆排骨汤
    材料:黄豆150克,排骨600克,大头菜、生姜各1片,盐少许。
    制作:黄豆放入锅内略炒,不加油,洗干净,滴干水。大头菜切一片,浸透,去咸味,洗干净。生姜洗干净,去皮,切1片。排骨洗干净,斩件,放入沸水中煮5分钟。瓦煲内加入清水猛火煲至水沸后放入用料,至水再沸起,改用中火继续煲至黄豆熟透,以少许盐调味即可。
    此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。1次做好可分成3顿,每天服1次,连续服3天。隔7天再做1次,可连续3-4次服。
    本汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足,大脑强?。夯贫菇∑⒀?,并富含活跃脑神经有益成分,如蛋白质、脂肪、钾、锌等,有“绿色牛奶”之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。常服此汤能够解除大脑疲劳而带来的一系列症状,很适宜学生考试前后经常服食。
    黄豆排骨汤相关做法
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