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    红豆牛奶西米露
    西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。
    西米露制作方法
    1.把西米放进清水里洗净干净备用。
    2.煮一锅水,水煮开后,倒入西米。
    3.等到再次滚开,熄火浸泡20分钟,煮到西米呈半透明状,然后再用凉水浸泡。(注意:要一边煮一边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底)
    4.再煮一锅水,等水再煮开,倒入浸好的西米,等西米煮至完全透明时,加入凉水,滚开后熄火,晾凉,放入冰箱冷藏备用。
    5.大家可以把自己喜欢的水果放进冰冻的西米露里,最后就完成了。
    适应人群
    一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜 肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
    西米露相关做法
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