• 狼若真的来了,真相又会怎样?(痴山原创) 2019-08-02
  • 国家大剧院五月音乐节开幕 来听一场弓弦盛宴 2019-08-02
  • 饮用药酒谨防三大误区 这些养生原则需遵守-美食资讯 2019-07-28
  • 杭州市上城区:“民情E点通”打造基层社会治理的创新样板 2019-07-23
  • 谁拆迁都是一样一片狼藉,拆迁时欢天喜地,回迁时垂头丧气。拆迁者得到好处,被拆者哭天喊地。 2019-07-18
  • 援疆专机为新疆旅游旺季“添柴加薪” 2019-07-13
  • 华为nova 2(全网通)【报价 图片 参数 评测】 2019-07-11
  • 官员给情妇承诺书不碰老婆 每周发生4次关系 2019-07-11
  • 东嘎寺看藏戏文章中国国家地理网 2019-07-03
  • 【中国梦·大国工匠篇】鸡蛋上钻孔显真功 潜心坚守一线练就绝活儿 2019-06-30
  • 【両会】第13期全人代第1回会議の閉幕会議 2019-06-30
  • 新势力造车门槛越来越高 获得资质难上加难 2019-06-18
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-06-13
  • 杨立新解读2018年天津市《政府工作报告》--天津频道--人民网 2019-06-09
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-06-09
  • 管家婆三肖中特期期准一点红:鳕鱼做法大全,爱吃鳕鱼的你不能错过!

    字体:2019-03-07    三肖中特期期准天龙网站
     鳕鱼,又名鳘鱼,是主要食用鱼类之一。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯,日本产地主要在北海道。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一,具有重要的经济价值。

    鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的?;ぷ饔?,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

    清蒸鳕鱼 

    主料:鳕鱼2块

    辅料:枸杞子5粒

    调料:葱1段、姜1片、料酒1勺、生抽4勺、白胡椒粉少许、油1勺

    做法:

    1.鳕鱼两块,用清水冲洗一下,控干水分

    2.少许料酒和白胡椒粉稍微腌制一下

    3.葱叶划成细丝,用清水泡上,再泡几粒枸杞

    4.调味汁:小碗里倒入4勺生抽

    5.锅子中加水烧开后,放入鳕鱼块,将葱丝和姜丝放在表面,淋上调味汁

    6.再挖一勺鸡油,放在鱼块上

    7.盖上锅盖,大火蒸4—5分钟,关火,不揭盖,虚蒸2分钟

    8.点缀上葱丝和枸杞,鱼肉鲜美多汁,入口即化

    红烧鳕鱼  

    主料:鳕鱼1大块

    调料:花生油1汤匙、葱1小段、姜1小块、生抽1/2汤匙

    做法:

    1.鳕鱼洗净,沥干水分

    2.锅里放花生油至六成热,下鱼块,煎至两面微黄,下葱姜

    3.烹入生抽,量相对要大一点,再煎一两分钟,倒入清水,焖7分钟左右,收汁装盘

    酥炸鳕鱼排 

    TAG标签:
    移动网址://m.shrimp.org.cn/xueyudundoufu/20190307/214110.html
    ?
  • 狼若真的来了,真相又会怎样?(痴山原创) 2019-08-02
  • 国家大剧院五月音乐节开幕 来听一场弓弦盛宴 2019-08-02
  • 饮用药酒谨防三大误区 这些养生原则需遵守-美食资讯 2019-07-28
  • 杭州市上城区:“民情E点通”打造基层社会治理的创新样板 2019-07-23
  • 谁拆迁都是一样一片狼藉,拆迁时欢天喜地,回迁时垂头丧气。拆迁者得到好处,被拆者哭天喊地。 2019-07-18
  • 援疆专机为新疆旅游旺季“添柴加薪” 2019-07-13
  • 华为nova 2(全网通)【报价 图片 参数 评测】 2019-07-11
  • 官员给情妇承诺书不碰老婆 每周发生4次关系 2019-07-11
  • 东嘎寺看藏戏文章中国国家地理网 2019-07-03
  • 【中国梦·大国工匠篇】鸡蛋上钻孔显真功 潜心坚守一线练就绝活儿 2019-06-30
  • 【両会】第13期全人代第1回会議の閉幕会議 2019-06-30
  • 新势力造车门槛越来越高 获得资质难上加难 2019-06-18
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-06-13
  • 杨立新解读2018年天津市《政府工作报告》--天津频道--人民网 2019-06-09
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-06-09
  • 竞彩篮球加时赛算吗 北京福彩pk 体育彩票20选5走势图 新疆35选7中奖规则 重庆时时2期计划网页 排列5走势图带连线2元网 360时时彩走势图 五分赛走势图 北京快乐八基本走势图 贵州快3开奖号码查询