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  • 极限战神→三肖中特:介绍10种简单的银耳汤做法

    字体:2019-10-09    三肖中特期期准天龙网站
       1、准备食才
     
      木瓜半个,银耳3朵,莲籽1把
     
      2、银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头,银耳去杂质,颁小朵洗净,莲籽去芯,洗净,银耳的功效五银耳汤的做法让你吃出水润
     
      3、取砂锅,放适量清水,放入银耳,放入莲籽
     
      4、中火煮开,小火50分钟
     
      5、木瓜去皮去籽,洗净切小块
     
      6、把木瓜放入砂锅
     
      7、放入冰糖
     
      8、中火煮开,小火10分钟,即可
     
      芡实银耳汤
     
      原料:去芯莲子25克,芡实、山药各15克,银耳10克,蛋1个,白糖适量。
     
      做法:
     
      1、将莲子用清水泡发,洗净;银耳泡发,去杂洗净,撕成小片;芡实、山药洗净,备用。桂圆红枣银耳汤的营养价值
     
      2、砂锅内加水适量,放入莲子、银耳、芡实、山药,大火烧沸,改用文火炖30到40分钟,将鸡蛋打匀并倒入锅内,酌加白糖调味,稍沸即成。
     
      3、每日l剂,连服10—15天。
     
      功效:莲子补中益脾、固精止泻;芡实健脾除湿、固肾益精;山药补中益气、固精健骨。本汤可奏益气滋阴、固肾止遗之效。适用于肾气虚弱所致的遗精、妇女白带增多、尿频 
    等。
     
     
     
     
     
    银耳红枣汤
     
      1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。
     
      2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
     
      3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。
     
      4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢??熘蠛檬狈湃氡?,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。
     
      5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝??!
     
      注意:干银耳和泡发后的体积差别很大啊,如果你不是特别喜欢吃银耳的话,泡的时候千万别贪多。

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