• 狼若真的来了,真相又会怎样?(痴山原创) 2019-08-02
  • 国家大剧院五月音乐节开幕 来听一场弓弦盛宴 2019-08-02
  • 饮用药酒谨防三大误区 这些养生原则需遵守-美食资讯 2019-07-28
  • 杭州市上城区:“民情E点通”打造基层社会治理的创新样板 2019-07-23
  • 谁拆迁都是一样一片狼藉,拆迁时欢天喜地,回迁时垂头丧气。拆迁者得到好处,被拆者哭天喊地。 2019-07-18
  • 援疆专机为新疆旅游旺季“添柴加薪” 2019-07-13
  • 华为nova 2(全网通)【报价 图片 参数 评测】 2019-07-11
  • 官员给情妇承诺书不碰老婆 每周发生4次关系 2019-07-11
  • 东嘎寺看藏戏文章中国国家地理网 2019-07-03
  • 【中国梦·大国工匠篇】鸡蛋上钻孔显真功 潜心坚守一线练就绝活儿 2019-06-30
  • 【両会】第13期全人代第1回会議の閉幕会議 2019-06-30
  • 新势力造车门槛越来越高 获得资质难上加难 2019-06-18
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-06-13
  • 杨立新解读2018年天津市《政府工作报告》--天津频道--人民网 2019-06-09
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-06-09
  • 三肖中特期期准免费资料:蒸鸡蛋羹的做法

    水蒸鸡蛋羹
    蒸鸡蛋羹营养价值
    蛋白质
    鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
    脂肪
    每100克鸡蛋中含脂肪11.1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。
    氨基酸
    鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。
    其他
    鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达毫克/100克;蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
    蒸鸡蛋羹相关做法
    • 113条记录
    ?
  • 狼若真的来了,真相又会怎样?(痴山原创) 2019-08-02
  • 国家大剧院五月音乐节开幕 来听一场弓弦盛宴 2019-08-02
  • 饮用药酒谨防三大误区 这些养生原则需遵守-美食资讯 2019-07-28
  • 杭州市上城区:“民情E点通”打造基层社会治理的创新样板 2019-07-23
  • 谁拆迁都是一样一片狼藉,拆迁时欢天喜地,回迁时垂头丧气。拆迁者得到好处,被拆者哭天喊地。 2019-07-18
  • 援疆专机为新疆旅游旺季“添柴加薪” 2019-07-13
  • 华为nova 2(全网通)【报价 图片 参数 评测】 2019-07-11
  • 官员给情妇承诺书不碰老婆 每周发生4次关系 2019-07-11
  • 东嘎寺看藏戏文章中国国家地理网 2019-07-03
  • 【中国梦·大国工匠篇】鸡蛋上钻孔显真功 潜心坚守一线练就绝活儿 2019-06-30
  • 【両会】第13期全人代第1回会議の閉幕会議 2019-06-30
  • 新势力造车门槛越来越高 获得资质难上加难 2019-06-18
  • 【专题】2018高考来了,你准备好了吗? 2019-06-13
  • 杨立新解读2018年天津市《政府工作报告》--天津频道--人民网 2019-06-09
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-06-09
  • 体彩31选7玩法 美国28彩票是不是骗局 2019年浙江省公务员考试成绩 新疆25选7今日开奖号 刮刮乐好运十倍破解 七位数的电话是什么 河南麻将怎么打 今天排列五预测最准的 大乐透19083期开奖结果 江西时时停